The Box Conditioning

É uma aula avançada de 1h com alto nível de complexidade. Usa-se TODOS os movimentos do TB Class: Ginásticos, LPO e aeróbico em diferentes estímulos e estrutura de acordo com a programação e o foco trimestral.

Tem como objetivo principal elevar o nível de condicionamento e força dos praticantes, além de prepará-los para competições.

É indicada para aqueles que já sabem realizar com determinada maestria os movimentos pré requisitos e deseja aumentar sua performace e/ou competir.