The Box Class

O THE BOX CLASS é nosso carro chefe! 

Trabalhamos com movimentos funcionais, constantemente variados e realizados em alta intensidade, respeitando SEMPRE a técnica e consistência na realização dos movimentos antes de acrescentarmos peso. Utilizamos exercícios aeróbicos, ginásticos e levantamento de peso para conseguir resultados incríveis!

Você se juntará aos outros Boxers que praticam a 1 mês, a 6 meses ou a anos e, para se sentirem mais seguros, confortáveis e bem atendidos, cada aula conta sempre com 2 treinadores experientes e com no máximo 16 alunos, garantindo assim, uma qualidade técnica ÚNICA.

Na Metodologia The Box, nossos treinos sempre possuem 3 categorias: ADVANCED (Vermelho), NOVICE (Azul) e BEGINNERS (Verde) e o objetivo é você, de acordo com sua frequência, migrar da categoria VERDE (exercícios menos complexos)  para a VERMELHA (exercícios mais complexos) tornando a aula sempre um novo desafio!