The Box Gymnastic

Controle e estabilização corporal é o que buscamos nessas aula. Desde movimentos básicos como flexão de braço (push up) e burpee até progredir para movimentos mais complexos como uma parada de mão (Handstand) e muscle up, incrementamos novas progressões e adaptações nessa aula com apenas 12 alunos, com o objetivo de melhorar sua performance motora dentro das aulas da nossa Metodologia.